Cara Menidurkan Bayi Yang Rewel dan Susah Tidur

Salah satu faktor yang harus diperhatikan pada proses pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda adalah kualitas tidur yang baik. Tentunya setiap bayi akan memerlukan kebiasaan dan penanganan yang berbeda saat bayi tersebut akan ditidurkan. Ada sejumlah bayi yang mudah untuk ditidurkan karena telah dibiasakan dengan pola tidur teratur oleh orangtuanya, namun banyak juga bayi yang rewel dan susah tidur. Tingkat kualitas tidur bayi yang baik juga akan berpengaruh terhadap waktu istirahat bagi para orang tua yang mengasuh bayi tersebut.

Apabila bayi Anda termasuk rewel ketika tidur, maka tentunya tangisan atau rengekan dari bayi dapat mengganggu ketenangan dan mengacaukan pikiran. Namun, Anda sebagai orangtua jangan terbawa oleh keadaan bayi yang rewel karena pada dasarnya kunci untuk menenangkan dan menidurkan bayi yang rewel sebenarnya dimulai dari orangtua atau pengasuhnya.

Anda harus bisa bersikap tenang terlebih dahulu agar dengan mudah menenangkan bayi yang rewel supaya bisa tidur. Ketika pikiran orangtua tidak tenang maka akan sulit untuk berkonsentrasi dan membuat bayi tenang dan berhenti merengek. Berikut ini beberapa cara menidurkan bayi yang rewel yang bisa dilakukan setelah pikiran Anda tenang dan sudah bisa berkonsentrasi untuk menenangkan bayi Anda.

Penggunaan Selimut
Tahukah Anda bahwa sebenarnya bayi yang berada di rumah sakit seringkali dibungkus dengan menggunakan selimut oleh perawat untuk membuat bayi merasa hangat, mendapat perhatian dan perlindungan. Dan ternyata memang benar ketika bayi dipakaikan selimut, bayi akan lebih tenang dan berhenti menangis dan merengek.

Ayun-ayun
Cara lain yang efektif untuk menidurkan bayi rewel adalah dengan menggunakan ayunan ataupun dengan tangan. Gerakan mengayun-ayun yang sederhana ini terbukti dapat membuat bayi merasa lebih  nyaman dan kemudian bisa tertidur lelap. Anda pun bisa menggunakan kasur goyang khusus bayi untuk mengayun-ayun bayi yang rewel supaya cepat tidur.

Musik Lembut
Cobalah untuk memutar lagu atau musik dengan irama yang lembut dan menenangkan sebagai pengantar tidur bayi Anda. Musik bisa dijadikan sebagai alat terapi untuk membuat bayi yang rewel menjadi tenang dan bahkan tertidur dengan pulas sampai keesokan paginya.

Pencahayaan yang Redup
Bayi yang susah tidur bisa juga diakibatkan oleh cahaya yang menyilaukan sehingga bisa membuat bayi rewel. Coba perhatikan ruang tidur bayi Anda, apabila memang pencahayaan terlalu terang maka tidak ada salahnya untuk mengganti lampu dengan cahaya lebih redup.
Jika memungkinkan, buat ruangan tidur bayi menjadi lebih gelap karena ruangan yang terang benderang akan membuat indera penglihatan tetap terjaga sehingga sulit membuatnya tertidur. Ruangan dengan pencahayaan yang redup atau gelap, diharapkan bisa menstimulasi bayi untuk bisa tidur lebih cepat, tenang dan damai dibandingkan dengan ruangan dengan pencahayaan yang terang benderang.